YOGA SUR CHAISE & MUSIQUE

Le yoga sur chaise est adapté aux limitations physiques des personnes âgées.

Il se pratique assis, dans une position confortable pour faciliter les mouvements.

Il n’en reste pas moins efficace, et permet un moment de détente, de régénération et de joie.

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Il est une solution pour sortir de la solitude, pour partager avec d’autres un moment précieux afin de trouver la paix intérieure et un sommeil réparateur. 

Il dénoue les tensions, les blocages tout en ayant une action bénéfique sur le corps qui devient plus souple, plus vivant et qui retrouve

sa mobilité au fil des séances. Il harmonise les pensées et les émotions.
 
Le cours se termine par un morceau de violon interprété live.