Idris Lahore, le fondateur du yoga de Samara l’a conçu comme « la quintessence de tous les yogas » et il existe de nombreuses formes de yoga dans le monde. Les plus connus sont les yogas de l’Inde, mais la liste ne s’arrête pas là, et on a découvert de nombreuses formes au cours des 50 dernières années.
Les différentes formes de yoga s’adressent chacune particulièrement à l’un des trois centres de l’être humain, que ce soit le centre physique, le centre émotionnel et le centre intellectuel.
Le RAJA Yoga ou yoga Royal, quant à lui, englobe toutes les autres formes de yoga, il est en réalité la quintessence de tous les yogas. Idris Lahore a conçu le Yoga de Samara comme une forme de Raja Yoga ce qui explique les bienfaits aussi bien sur le corps physique, que sur les émotions et les pensées.
Dans les séances type, qui sont données toutes les semaines, nous retrouvons les Arkanas Majeurs, le cœur de la méthode, accompagnés de méditation, de danses, d’étirement et d’une belle relaxation pour terminer le tout.
Les êtres humains sont de plus en plus tendus, par manque d’activité sportive en raison de la pollution, du travail sur les écrans, mais également par manque de liens harmonieux et structurants avec leur entourage professionnel, familial et social.
Les pratiquants peuvent ainsi repartir dans leur vie en emportant le bien-être, l’équilibre et la force nécessaires dans leurs activités professionnelles, leur vie relationnelle, mais également pour ceux qui le souhaitent, dans leur vie intérieure.