« Celui qui pratique les mouvements de façon intensive sait qu'à un moment donné, il est complètement dans son corps, tout est là, il fait un avec le tout, un avec les mouvements, un avec la musique. » Idris Lahore
La musique qui soutient la pratique du Yoga de Samara est un élément important qui apporte structure et beauté. On peut apprendre à écouter de l'intérieur, et pour cela, que l'on soit musicien ou non n'a pas d'importance, .
Cette écoute particulière est le résultat d'une forte concentration sur la conscience des gestes et des mouvements. Il s'agit de porter son attention sur les sensations du corps, d'instant en instant. Mais aussi de remarquer les pensées, les émotions qui montent pour apprendre à les laisser simplement passer.
C'est en cela que le Yoga de Samara est une pratique de méditation en mouvement.
Cette attention et cette concentration permettent d'habiter notre corps physique, avec le sentiment d'être vraiment là, d'être vraiment vivant. Et c'est un monde de différence...